Hướng dẫn công thức làm bột ngũ cốc lợi sữa đơn giản, nhanh chóng

12/10/2018 05:10   by Admin

Mẹ nào cũng mong muốn có nguồn sữa dồi dào để cho bé yêu của mình được phát triển toàn diện nhất nhưng không phải mẹ nào cũng có đủ sữa cho con bú . Hôm nay Timesoft sẽ chia sẻ cùng bạn 

Ngũ cốc lợi sữa gồm những gì ?

 

công thức làm ngũ cốc lợi sữa

Nguyên liệu trong công thức làm ngũ cốc lợi sữa

Theo như chúng tôi được biết thì có 5 loại đậu hay được sử dụng để làm ngũ cốc lợi sữa đó là đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu trắng,và cuối cùng là đậu đỏ. Tại sao lại sử dụng những loại đậu này mà không phải các loại đậu khác là bởi những loại đậu kể trên có nhiều công dụng có lợi cho sữa cũng như sức khỏe của mẹ đấy. 

 
Trong khi đậu xanh giúp cung cấp nhiều vitamin C và tăng chất dinh dưỡng cho sữa thì đậu đen giúp bổ máu, thanh nhiệt. Sau sinh nội tiết phụ nữ có sự thay đổi do đó đậu nành sẽ giúp tăng nội tiết tố và giúp dáng thon gọn. Bên cạnh đó, đậu đỏ giúp chống oxy hóa, trị các bệnh về da, ngoài ra đậu trắng lại có thể giúp giảm cân hiệu quả cũng như bổ phổi đấy. Gạo lứt cũng là một thành phần tạo nên giá trị cho ngũ cốc lợi sữa đấy nhé.
 
Một số loại đậu làm ngũ cốc lợi sữa
 
Ngũ cốc lợi sữa cũng bao gồm hạt mè đen và hạt sen nữa đấy
 
Từ lâu, chúng ta đã đánh giá cao vai trò của hạt sen trong việc an thần và giúp ăn ngon miệng, hạn chế mất ngủ, ngoài ra hạt sen còn có công dụng như chữa tiêu chảy và giúp trẻ phát triển tốt. Còn hạt mè cũng có công dụng không kém, hạt mè có tính mát, bên cạnh đó còn giúp tăng trí nhớ, giúp bà mẹ đỡ căng thẳng và lưu thông máu tốt, đặc biệt giúp sữa mát hơn.
 
Ngoài ra còn có thành phần ý dĩ (hay còn gọi là hạt bo bo) giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư

 

Công thức làm bột ngũ cốc lợi sữa

 

công thức làm ngũ cốc lợi sữa

Ngũ cốc lợi sữa
 
- Rửa sạch các loại ngũ cốc, để nó được khô ráo
 
-Cho mỗi loại vào chảo, sau đó rang loại một, vì mỗi loại có kích thước khác nhau nên thời gian để chín cũng khác nhau
 
-Khi rang nên cho nhỏ lửa, đảo đều tay để tránh bị cháy
 
-Trung bình mất khoảng 3-5 phút để rang chín mỗi loại
 
-Sau khi rang chín thì đổ ra bát lớn, để nguội bớt
 
-Sau khi đã rang chín, bạn trộn tất cả với nhau rồi cho máy xay
 
-Xay trong khoảng vài phút cho đến chúng thành bột mịn là được
 
-Mẹ có thể chọn những loại đậu mình thích uống
 
Sử dụng và bảo quản
 
-Đổ hỗn hợp bột ngũ cốc vào một chiếc lọ hoặc hộp thủy tinh có nắp đậy
 
-Đậy nắp thật kín, để ở nơi khô ráo, không cần để trong tủ lạnh mà chỉ cần để ở bên ngoài với nhiệt độ phòng là được
 
-Một ít gừng khô sẽ giúp tăng hương vị và kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên nếu mẹ không thích vị gừng thì có thể không cho vào
 
-Khi sử dụng, bạn có thể nấu thành bột hoặc pha với sữa đã đun sôi đều được. Mỗi ngày, mẹ dùng 3 đến 4 thìa ngũ cốc pha với nước nóng, dùng trước cho bữa sáng hoặc chiều

 

-Hạn bảo quản bột ngũ cốc nên dùng trong vòng 4 tháng là tốt nhất. Nếu thấy có dấu hiệu bị mốc hoặc có mùi lạ, mẹ nên vứt bỏ
 
NỘI DUNG LIÊN QUAN 

15 + các loại đậu tốt cho bé yêu mà mẹ nào cũng cần nắm rõ

Cách làm bột đậu đen uống liền thơm ngon, đơn giản giúp làm đẹp và giảm cân hiệu quả!

Hướng dẫn cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 đơn giản và hiệu quả nhanh chóng
 
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi Ngũ cốc lợi sữa gồm những gì ? Hay hướng dẫn công thức làm bột ngũ cốc lợi sữa . Mon g rằng bạn đã có những thông tin hữu ích cho mình . Chúc các bạn vui khỏe và luôn đồng hành cùng Timesoft
 

Mọi Việc Đều Trở Nên Dễ Dàng Với TimeSoft

Hãy để chúng tôi đồng hành cùng thành công của bạn

nhân viên

+50

Nhân viên

khách hàng

+500

Khách hàng

đối tác

+10

Đối tác

phần mềm timesoft

Hotline 0977 052 668

Các chủ phòng Gym, Spa, Fitness, Aerobic, Bể bơi, Yoga... đang quản lý khách hàng như thế nào?

Đăng ký dùng thử miễn phí 15 ngày để khám phá